foto1
foto1
foto1
foto1
foto1

GRUPA MALBORK

KLUB BIEGACZA

Malbork i okolice miasta położone są na raczej płaskim obszarze otoczonym przez pola i lasy. Tras biegowych zarówno w "terenie" jak i po asfalcie mamy mnóstwo. Tylko w obszarze samej aglomeracji można spokojnie biegać bulwarem nad Nogatem, w parku miejskim lub na którymś ze stadionów. Kto lubi trail może wybrać szlaki i drogi szutrowe wokół miasta lub wyruszyć do lasu za Gościszewem. Szukający wrażeń "górale" w sąsiednim Elblągu w Bażantarni znajdą też coś dla siebie tzw. "Bieszczady w pigułce". Na długie wybiegania doskonale nadają się płaskie odcinki w kierunkach na Nowy Staw, Dzierzgoń oraz Białą Górę.

W niniejszym dziale postaramy się zebrać te wszystkie informacje i będziemy sukcesywnie publikować zarówno ciekawe trasy biegowe jak również miejsca gdzie można przeprowadzić trening specjalistyczny np siłowy lub szybkościowy. Opis zawierać będzie krótką charakterystykę, pozom trudności oraz atrakcje, jakie można zobaczyć podczas biegu. Dodatkowo dodamy galerie oraz przydatne mapy i wskazówki.

Dział "TRASY BIEGOWE" bezpośrednio powiązany jest z zakładką "NASZE TRENINGI". Tam w dosyć luźny sposób opisujemy różne wyjazdy treningowe w ciekawe miejsca w pobliżu Malborka. Zapraszamy do przeglądania obu zakładek, ponieważ można w nich znaleźć sporo informacji przydatnych zarówno dla początkującego jak i doświadczonego biegacza.

 

PROFIL TRASY:

- Pełen dystans ok. 25km
- Trasę można w dowolnym momencie skrócić na kończącym etap punkcie np. Wielbark, Nowa Wieś Malborska lub Piaski
- Jest kilka sporych podbiegów (śluza Wielbark), teren byłego poligonu
- Większość trasy to drogi gruntowe, szutrowe, krótkie odcinki asfaltowe
 
- Odcinek od startu - pomnik Króla Jagiellończyka - Bulwar nad Nogatem - droga asfaltowa (1km-2,5km), dalej droga szutrowa aż do śluzy (2,5km-6km), - płasko
- 7km - mocny podbieg i las - droga z płyt betonowych
- droga szutrowa na obrzeżach miasta (8km-19km), profil odcinka - sporo lekkich podbiegów
- asfalt i drogi lokalne w dzielnicy Piaski - (19km-22km) - płasko
- końcówka w Parku miejskim i odcinek ścieżki pieszo rowerowej nad Nogatem, finisz przy pomniku Króla Jagiellończyka - płasko
 
- Trasa fajna na długie treningi dla osób lubiących biegać w terenie z dala od miejskiego zgiełku.
- trasa bezpieczna, znikomy ruch samochodowy
- profil "pół na pół", pagórkowaty szczególnie na odcinkach Wielbark - Piaski, reszta dystansu płasko
- trasa została sprawdzona w każdym kierunku podczas dwóch nocnych imprez trailowych w lipcu i sierpniu 2015
-  trasę można pokonać również rowerem
 

LINK DO TRASY

LINK DO ARTYKUŁU - "NOCNY TRAIL"

PROFIL TRASY:

- Pełen dystans Tczew - Malbork ok. 39km
- Krótsze wersja dla początkujących biegaczy od Lisewa Malborskiego ok. 25km
- Brak podbiegów, płaski profil, trasa szybka
- Odcinek Tczew/most drogowy - droga szutrowa - (1km-7km)
- Odcinek most drogowy - Lisewo Malborskie - droga polna (wał przeciwpowodziowy) - (8km - 13km)
- Reszta trasy droga asfaltowa (pobocze jezdni / ścieżka rowerowa na odcinku Lichnowy - Nowy Staw)
- Trasa bezpieczna, mały ruch kołowy, w większości po drogach lokalnych i ścieżkach rowerowych
- asfalt dobrej, jakości, brak dziur i ubytków w podłożu
- po drodze sklepy: Lisewo Malborskie, Lichnowy, Nowy Staw (otwarte w niedzielę)
- sporo ciekawych zabytków
-  trasę można pokonać również rowerem

- LINK DO TRASY

- LINK DO ARTYKUŁU Z WYCIECZKI BIEGOWEJ "TCZEW - MALBORK"

Sobotnie popołudnie, piękna jesienna pogoda zachęca do wyjścia na trening. Biegając już kilka lat po tych samych trasach czasem trzeba zrobić coś innego, pobiec w nieznane... Żałuję że nie zabrałem ze sobą camelbaka z napojem, wrócił bym chyba późnym wieczorem, cóż może następnym razem...

Ale do rzeczy. Proponowana trasa to zróżnicowana terenowo, ciekawa moim zdaniem propozycja dla osób mających za sobą już trochę kilometrów w nogach. Do pokonania mamy bowiem 15 kilometrów, płaskiej  pół na pół asfaltowej i szutrowej trasy. Istnieje kilka wariantów jej zmiany które opiszę dalej.

WIĘCEJ

INFO - Pliki Cookies

UWAGA! Nasz serwis używa cookies w celach statystycznych

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na ich zapisanie w pamięci urządzenia. Czytaj więcej…

Zrozumiałem